hot yoga

femmes enceintes

'Je fais du yoga bikram depuis que ma première fille est née. J'ai trouvé dans cette pratique le bien-être et la tonicité que je cherchais après l'accouchement.

Lorsque je suis tombée enceinte de ma deuxième fille j'ai dû faire une pause les premiers mois pour des raisons personnelles, mais le yoga me manquait beaucoup et j'ai repris dès que j'ai pu. Naomi m'a accompagnée pendant tous les cours en m'expliquant toutes les adaptations qui étaient importantes pour que je me sente bien pendant la pratique. Ce fut important pour moi car la grossesse n'étais pas facile à vivre pendant les fortes chaleurs de l'été.

J'ai pu pratiquer le yoga jusqu'à 3 semaines avant la naissance de ma fille. Et j'ai refais un premier cours quatre semaines après sa naissance. Ces cours nécessitent toujours une adaptation et un accompagnement très bienveillants de Naomi et ils me permettent de me reconnecter à mon corps, de sentir que je suis toujours fragile après la révolution qu'est la grossesse, la naissance et les nuits sans sommeil qui s'en suivent. Le yoga me permet vraiment de me reconnecter à mon corps et de détendre des points de tension, que je ne sens même pas dans mon quotidien de jeune maman.'

Merci Naomi!

Emily