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La méthode feldenkraais

méthode Feldenkrais

La méthode Feldenkrais permet à chacun, sportif, danseur, handicapé, jeune ou plus âgé, d’améliorer l’usage de soi.

Les leçons sont collectives, on fait de petits mouvements faciles, plutôt agréables et souvent inhabituels.

L’attention est à la sensation de soi, on découvre comment on bouge, comment on s’utilise soi-même. On retrouve ce que l’on connait, on découvre ce que l’on ignore, on apprend d’autres manières de bouger, de s’utiliser, nouvelles ou oubliées.

A la fin d’une séance, on se sent souvent plus grand, mieux posé dans le sol, plus mobile.

Après quelques leçons, on commence à changer sa façon de bouger, de respirer.

La méthode Feldenkrais s’adresse à vous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

Pour plus d'info https://www.mouvement-fluide.com/

Julien et Théo

évènement de musique !

Concert aux couleurs indiennes et du monde, Julien et Théo nous emmènent dans un univers inspirant, inspiré de leurs voyages aux quatres coins du monde.

Venez découvrir leur musique dans un cadre zen et relaxant... Chez nous :)

Le 7 Juillet à 19h30

Participation 5€

acro

acroyoga workshop 2nd avril 2016

Est une pratique exceptionnelle qui réunit le yoga, des acrobaties accessibles à tous et le massage thaï. Dans un esprit ludique, de partage et de soutien mutuel, AcroYoga permet de se dépasser et de renforcer la confiance en soi et en l’autre, de cultiver le lâcher-prise, la communication et l’écoute mutuelle.

Kamil Scally, professeur de yoga forme en Inde dans le hatha, vinyasa et acroyoga. Après avoir voyager et travailler dans plusieurs pays , Kamil rejoins l’équipe de Hot Yoga à Montpellier avec 2 heures de workshop le 2 avril pour une introduction à l’acroyoga.

places limitées à 12 personnes

réservation par mail : info@hot-yoga-montpellier.fr

tarif 20€ par personne

adhérants HYM 10€ pp

14h30 - 17h30

tony

Formation, séminaire en espagne avec Tony Sanchez.

Tony Sanchez a pratiqué et enseigné yoga bikram, hatha yoga depuis 40 ans. Une occasion rare !

pour plus d'informations, voir son site

www.84yogis.com

enfants

YOGA ENFANTS

Cours d’essai :

15 et 22 juin à 14h15 (3-10 ans)

16 et 23 juin à 17h30 (11-15 ans)

places limitées à 12 enfants par classe

réservations par mail : info@hot-yoga-montpellier.fr


pourquoi ?

Les enfants sont de plus en plus sollicités et le yoga leur permet de découvrir et de rétablir le lien entre le corps et l’esprit. Les exercices de respiration leur permettent d’augmenter leur capacité de concentration.


pédagogie

Beaucoup de postures ont des noms d’animaux et imitent la posture du chat, du chien, de la grenouille, du papillon pour n'en citer que quelques unes ; on stimule l’imagination tout en restant dans l’univers de l’enfant.