dhanurasana

30 jours de défi

Il faut au 21 jours au moins pour libérer le corps et l’esprit des habitudes installées. Nous vous proposons une formule incluant 1 cours par jour pendant 30 jours. Après 1 mois de pratique quotidienne, vous commencerez à sentir les bienfaits opérés sur votre esprit et votre corps, unifiés dans ce processus, définition même du yoga.

Comment puis-je me préparer?

Choisissez le moment le plus approprié pour vous lancer dans notre formule '30 jours de défi'.
Indiquez à la réception du Studio le moment auquel vous souhaitez démarrer.
Si vous devez manquer un cours, ne vous inquiétez pas car vous pourrez toujours le rattraper dans la semaine (mais jamais plus de deux cours dans une même journée)

Nous serons là pour suivre vos progrès et vous guider à chaque étape du processus.
Véritable challenge physique, ce processus permettra également de bâtir votre force mentale. Vous serez surpris des bénéfices que vous tirerez en matière de sérénité, de force et de concentration.